Les séances TEST


  On essaye de faire à peu près une séance TEST par moi, au milieu ou à la fin de chaque semaine de stabilisation, toutes les distances marquées en gras sont chronométrées et archivées puis misent en graphique, afin de noter les progrès efféctués et aussi de mettre le doigt sur ce qui n'as pas évolué, afin de corriger l'entraînement. Cette séance est difficile et il faut nager au SAAL ou en Z1 le lendemain pour récupérer. En général, il nous faut 1 à 2 jours pour s'en remettre, malheureusement, on n'a plus 18 ans...

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